メンタルについて その１

知っておいて良かった考え方のひとつに

『ひどいあなた　かわいそうなわたし』

があります。

これは自分にも他の人にも使えて、

大体の話は自分以外を非難するか、

自分を悲劇のヒロインにすることによって、

自分に責任がないかのように思い込んでしまっている状態をいいます。

なにも解決しないので、

そんな時は

『これからどうするか』

『私はどうするか』

に集中すると新しい段階に進めることが多いです！

よろしくお願いします。